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Piscine Termali Theia
WATER NORDIC WALKING ALLE TERME DI CHIANCIANO Un’esperienza unica alle Piscine Termali Theia
WATER NORDIC WALKING ALLE TERME DI CHIANCIANO
Un’esperienza unica alle Piscine Termali Theia
Piscine Termali Theia
Alle Piscine Termali Theia arriva il Water Nordic Walking, un modo nuovo e divertente di concepire la camminata con i bastoni, ideale per tutti coloro che vogliono rimettersi in forma con un’attività che vada ad agire su tutti i muscoli.
Il Water Nordic Walking infatti richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo e, rispetto alla normale camminata, implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata. Questo reca maggiori benefici al nostro corpo, come ad esempio l’aumento generalizzato di forza e resistenza nei muscoli principali e nel tronco superiore, un aumento significativo della frequenza del battito cardiaco a parità di ritmo, il miglioramento delle vie vascolari, un consumo di maggior quantità di calorie rispetto alla normale camminata nonché un miglioramento di equilibrio e stabilità e alleggerimento significativo degli sforzi su anca, ginocchio e caviglie.
Un toccasana insomma per il nostro benessere fisico!
Le lezioni di Water Nordic Walking sono previste tutti i sabati alle 9,30 per la durata di un’ora e si svolgeranno alle Piscine Termali Theia.
Ogni lezione avrà un costo complessivo di 18 euro che comprenderà anche l’ ingresso per 4 ore in piscina e il noleggio dei bastoncini.
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